如何预防灰指甲？

 

　　目前出现灰指甲的人很多，主要是生活中不重视，被病菌感染而导致。一开始，不会有不好的症状。时间越久，他们的指甲就会发生巨大的变化。灰指甲的外观凹凸不平，暗沉，甲板变得很脆，指甲会不断增厚。很多人会在下雨天穿凉鞋。如果他们踩在雨里，没有及时洗脚，就很容易被病菌感染，出现灰指甲。如果长时间穿同一双鞋，没有适当的清洗，也容易被真菌感染，对指甲健康影响很大。

 

　　灰指甲有哪些有效的预防方法:

 

　　1.避免分享生活用品:灰指甲是真菌感染引起的一种疾病，所以灰指甲是有传染性的。预防灰指甲最重要的是避免在公共场所共用生活用品，如拖鞋、浴巾、洗脚盆等。经常出差的人尽量自带生活用品，尽量使用酒店的一次性用品，比如一次性拖鞋，避免间接接触造成的灰指甲感染。

 

　　2.养成良好的卫生习惯:避免灰指甲，你需要养成良好的生活习惯。在出没在公共场所后要及时洗手，勤换鞋袜，经常擦干鞋袜，保持脚部干爽，避免长时间不透气，滋生真菌。

 

　　3.保持手脚的透气性:对于手脚多汗的人，注意选择透气性强的材料，避免穿尼龙或羊毛袜，尽量选择棉质材料。夏天可以穿透气性强的鞋子，比如拖鞋、凉鞋、有洞的鞋子，避免脚长时间湿。

 

　　4.保持环境清洁:环境潮湿时，要保持室内通风，保持空气流通，避免细菌滋生。另外，要注意定期晒被子。可以定期对毛巾、鞋袜、床单等进行消毒。用开水或消毒剂，以避免真菌的繁殖。

 

　　5.适当参加体育锻炼:预防灰指甲可以适当参加体育锻炼，提高机体免疫力，增强机体抵抗致病真菌的能力，有助于远离灰指甲的危害。运动后出汗要注意及时洗衣服、晾鞋袜，避免真菌滋生。

 

　　6.避免接触化学品:尽量不要接触一些酸性或碱性物质，如一些碱性肥皂，以免长时间接触造成皮肤刺激。<<<在线咨询

 

　　厦门广肤皮肤病专科温馨提示:灰指甲是一种传染性很强的指甲疾病，日常生活中要注意预防，远离灰指甲的危害。一旦得了灰指甲，就需要及时治疗，避免感染其他指甲，增加治疗难度。