厦门灰指甲如何预防复发？灰指甲，又称足癣，是指甲发生真菌感染，以手足甲为主。它的症状包括指甲变厚、变黄、变形、断裂等，非常常见。但是，有些患者发现在治疗后，病情会在短时间内再次复发，这让他们非常困扰。下面我们来看看灰指甲的预防复发方法。<<<在线咨询

 

　　1.保持足部干爽：真菌非常喜欢潮湿的环境，因此应尽可能保持脚部的清洁和干燥。洗澡后应擦干脚，避免穿湿鞋袜，勤换鞋袜。在夏天，好穿透气性好的鞋子，可以减少出汗，保持足部干爽。

 

　　2.勤剪指甲：长指甲容易撞到东西，磨损甲面，导致真菌感染。因此，要经常修剪指甲，保持它们短而整洁。此外，不要用别人的剪刀或指甲钳，以免感染。

 

　　3.穿干净的鞋袜：如果你经常脚汗较多或不穿透气的袜子或鞋子，那么很容易感染灰指甲。因此，平时好穿上干净、透气的鞋袜，避免鞋子积水或穿同一双鞋连续多天。

 

　　4.避免露天游泳：在夏天，人们都喜欢去游泳，但如果在露天泳池游泳，那么就要注意了。因为露天泳池的水质不稳定，有可能感染真菌。因此，在游泳时应穿上专用的泳鞋，以便随时更换。

 

　　5.强化免疫力：免疫力低下也是导致灰指甲复发的原因之一，因此，我们应通过均衡饮食、适度锻炼、加强休息等方式来提高免疫力。只有身体充满活力和精力，才能够更好地抵御真菌的入侵。

 

　　总之，要预防灰指甲的复发，就要在个人的生活方面进行调整和改善，养成良好的生活习惯，并注意自己的饮食及锻炼。在日常生活中，要注意勤洗脚、勤剪指甲、勤换鞋袜等，防止灰指甲的发生。对于患有灰指甲的人来说，建议定期到医疗机构进行治疗，以便更好地控制病情。